Пляжная блиц-диета: похудеть за 1 неделюКаждой женщине на пляже хочется выглядеть на все 100%. Для этого необходим не только шикарный модный купальник, но и отличная фигура. Известная британская телеведущая рассказала секрет своей пляжной диеты. Звезда английского телевидения Денис Ван Отен, которая в прошлом году была признана обладательницей лучшей фигуры в бикини, сказала в интервью: «Я довольна своей фигурой и чувствую себя уверенно на пляже в купальнике. Конечно, как и любую женщину, меня кое-что беспокоит, но я могу заставить себя сесть на диету и избавиться от лишнего жира».
Рацион этой знаменитости включает в себя продукты, которые позволяют не только сбросить лишние килограммы, но и предотвратить появление целлюлита.
Придерживаясь подобного рациона питания, можно привести себя в норму всего за 1 неделю.
Дневной рацион :
7.00 - овсяная каша со свежими фруктами, с добавлением небольшого количества льняного масла.
11.00 - несколько кусочков свежего ананаса, стакан свежевыжатого апельсинового сока
13.00 - легкий салат «Цезарь» с курицей
19.00 - рыба, обжаренная на гриле, свежие овощи (шпинат, фасоль, спаржа).
Источник podrobnosti.ua
| 
теория