Меню для красоты

Увиделись мы во время обеда. Я пришла на встречу с голодными глазами, а мой мужчина – со своеобразным меню. Оказывается, он посвятил утренние часы поиску натуральных продуктов питания, которые можно использовать в косметических целях. Как это мило, что он заботится обо мне! Но на самом деле я-то знаю, что больше всего в то утро он заботился о наших с ним опозданиях на работу.

Я всегда думала, что оливковое масло - это как мерцающий лосьон для тела: смысл тот же, только больше гламура. Оказалось, что оливковое масло очень полезно для сухой кожи. Если просто добавлять оливковое масло в пищу, то благодаря жирным кислотам, содержащимся в нем, кожа становится гладкой и эластичной. А если пару раз в неделю протирать им все тело, то эффект будет как от очищающих и увлажняющих средств!

С детства запомнила, что морковь полезна для зрения. Оказалось, что также она полезна и для шелушащейся кожи. Ведь сухая кожа с покраснениями и аллергическими высыпаниями свидетельствует о дефиците витамина А, который как раз и содержится в моркови. Так что можно смело съедать по морковке в день! Однако злоупотреблять этим продуктом все же не стоит. Витамин А входит в состав автобронзатов, а это значит, что при чрезмерном употреблении моркови кожа может приобрести желтоватый оттенок.

Мясо содержит живой белок. Из-за его отсутствия кожа теряет тонус. Поэтому женщинам с дряблой кожей следует съедать не меньше 150 г мяса в день.

Сколько мы тратим денег на покупку косметики для сияния кожи! А можно сэкономить и купить грейпфрут . Он является чемпионом по содержанию витамина С, при недостатке которого снижается кровообращение кожи и повышается утомляемость всего организма. Поэтому до завтрака рекомендуется съедать половинку грейпфрута, а до обеда выпивать стакан грейпфрутового сока. Кстати, эфирные масла, содержащиеся в цедре грейпфрута, улучшают обмен веществ и способствуют улучшению пищеварения.

Обладательницам жирной кожи надо обратить внимание на биокефир . Ведь это источник бифидо- и лактобактерий, при недостатке которых слабеет иммунитет. В первую очередь от этого страдает жирная кожа, склонная к воспалениям, появляются угри. Женщинам с подобным типом кожи подойдут диеты, основанные на биокефире. Кроме того, биокефир способствует активному образованию витамина, который предупреждает процесс старения организма.

Для обладательниц любого типа кожи полезен геркулес . Зерна овса содержат различные микроэлементы, витамины А, В и РР, органические кислоты, кальций и калий. «Каша красоты» делает кожу нежной и чистой, цвет лица становится идеальным. Если почаще есть геркулесовую кашу, можно забыть о тусклых и ломких волосах и хрупких ногтях.

Смотреть меню ресторана мне было уже не так интересно. Пришлось любимому поплатиться за свою заботу и побежать за кефиром и грейпфрутом. Зато ванну по утрам теперь занимаю не я, а он. Что же он такое там делает? Может и ему составить меню для красоты?

MyJane.ru