6 подсказок как выжить после семейных праздничных обедов

Как вы переживаете это трудное время? Что предпринять, если гости недолбливают друг руга? Вы не одиноки в том, что испытываете стресс от чрезмерного общения с родственниками во время многочисленных праздников. Исследования показывают, что большинство людей имеют повышенный уровень стресса во время семейных праздничных сборищ. Этому есть несколько причин. Первая, в списки гостей на большие празднества часто входят не те, кого вы хотели бы увидеть, а те, кого вы должны пригласить. Вторая, стресс неизбежен, потому что за столом ведутся бесконечные разговоры на порой неинтересующие вас темы. Третье, когда мы находимся в компании с родственниками наших молодых людей или девушек, то мы часто стараемся заслужить их одобрение, находясь в постоянном напряжении, т.е. не чувствуем себя свободно. И наконец, во время праздников различия в семейных устоях становятся наиболее очевидными, что тоже может повлечь за собой проблемы.

В этой статье Вы сможете получить 6 подсказок, как пережить стресс, снизить возможность конфликта, а также поддержать гармонию в семейных отношениях.

1.Каждый вносит вклад в общий стол. Каждый должен принести свое любимое блюдо за праздничный стол. Таким образом каждый становится важной частью сборища. Если кто-то не любит готовить или печь, пусть принесет цветы или придумает какое-нибудь развлечения для гостей, или красиво сервирует стол.

2.Уважайте различия. Вы не можете поменять чьё-либо поведение или мнение за одну встречу. Показывайте уважение к мнениям других. Если за столом затронули тему, которая создает конфликтную обстановку, то старайтесь не участвовать в спорах. Наиболее общие примеры таких тем политика или религия. 3.Не переходите границы. Наличие определенных рамок в том что вы говорите вашим друзьям или родственникам вполне нормальное явление. Не выклдывайте все подробости вашей жизни всем подряд. Уважайте личную жизнь каждого. Установите для себя пределы допустимого в расспрашивании других об их жизни. Не воспринимайте как личную обиду, если вдруг кто-то будет не согласен с вашими высказыаниями или мнениями.

4.Поймите что вы не такие уж близкие родственники. Постарайтесь принять тот факт, что в большинстве случаев отношения между вам и вашими родственниками со стороны мужа/жены (парня/девушки) никогда не будут такими же близкими как с вашими родными. Будьте любезны и открыты - это лучшая защита от испорченных нервов.

5.Будьте внимательны. Каждый нуждается в том, чтоб почувствовать свою исключительность и важность. Иногда комплименты и внимание к окружающим предупреждает стресс и конфликты. Похвалите новое платье вашей свекрови, стрижку брата или новую машину вашей двоюродной сестры.

6.Будьте чутки к возрастным различиям. Узнайте, кто будет присутствовать на вашем семейном сборище. Детям нужны игрушки, игры и всякие развлечения. Пожилым людям нужен отдых и покой. Если вам позволяет помещение, то постарайтесь организовать "уголки по интересам". К примеру, место с мягким удобным креслом и несколькими журналами. Возможно, комнату для просмотра фильмов или ТВ. Создайте комфортную обстановку!